趣味は人生を豊かにする！自分に合った趣味を見つける方法！

こんにちは、さったくと申します。

夫婦子供１人の３人暮らしで暮らしつつ、稼ぎ口１人で毎月50％以上貯蓄・投資に回している節約家族です。

皆さん、趣味はありますか？

忙しい現代社会で心から楽しめる趣味を見つけることは意外と難しいですよね。

趣味は仕事や家庭など日々の責任に追われる中でも、自分の「好き」に没頭する時間を取ることで心をリセットし、新しい活力を与えてくれます。

心理学的にも趣味を持つ人はストレス耐性が高く、幸福度が平均値よりも20％以上高いという研究結果があるようです。

人生を長いマラソンとするなら、趣味は「走り続けるためのエネルギー補給」です。

この記事では「自分に合った趣味」を見つける方法を書かせていただきましたので、ぜひ最後までご覧になってください。

結論：趣味を持つべき理由

趣味の結論は「楽しい」です。少し堅苦しい表現かもですが、もう少し具体的に説明していきます。

人間の脳は、喜び・創造・挑戦によって活性化します。仕事や家事だけでは「義務」に縛られてしまうことが多く脳が疲労してしまいます。

趣味という「自由な活動」を持つことで脳がリラックスし、創造的な思考や自発的な行動が生まれます。

具体的には、以下の３つの効果が挙げられます。

アウトドア好きな人がキャンプや登山仲間と時間を作ることで、地方移住やサイドビジネスに発展するケースもあります。

趣味は単なる「気分転換」ではなく、「人生を次のステージへ導くきっかけ」でもあるのです。

「趣味を持ちたいけど、何をしたらいいかわからない」という人も多いでしょう。ここでは、自分に合った趣味を見つけるための３ステップを紹介します。

子供だった頃、時間を忘れてやっていたことはありませんか？

絵を描く、レゴで遊ぶ、虫を捕まえる、ゲームに没頭する、スポーツをするなど…。

一度、過去を振り返って「夢中になった瞬間」を思い返してみましょう。今では「当たり前」になっているような趣味があるかもしれません。

今の自分が少しでも「気になる」ことをメモしていく方法です。

興味のある部分をリストにすると、自分がどんな感性を持っているかが見えてきます。

そこから１つをピックアップして、まずは「体験」してみましょう。

初めから完璧を目指す必要はありません。失敗上達くらいの気持ちが大切です。

YouTubeで情報を見てみる、安い道具を買って試してみる、週末だけやってみる。これくらいささやか感じでOKです。

趣味は「続くかどうか」が重要です。最初から気合を入れすぎると、続かない原因になります。

続ける中で「楽しい」→「上達する」→「もっとやりたくなる」という良い循環が生まれるのです。

趣味を持つことで、思いがけない形で人生が好転することもあります。

仕事への活力が戻る
　趣味でリフレッシュすることで、集中力や創造性が向上します。結果的に仕事のパフォーマンスが上がる傾向があります。
人間関係が広がる
　同じ価値観や関心を共有できる友人ができると、孤独感が減り、精神的な支えになります。
副業や発信のきっかけになる
　ブログ・YouTube・写真販売など、趣味がそのまま収益化に繋がるケースも増えています。
　ちなみに、キャンプが好きな人が「体験ブログ」を書くことで、月数万円の広告収入を得ている例もあります。
老後の生活満足度が高まる
　退職後も趣味を持っている人は、満足生活度が平均よりかなり高いというデータもあります。

「やりたいことがある」というのは、人生を前向きにしくれる最大の要素です。